Veranstaltungen
Was ein Mensch aus seinen Anlagen macht, ob er sie allseitig entwickelt oder brach liegen und verkümmern läßt, |
Veranstaltungen verschiedener Art biete ich sowohl in meiner Praxis als auch außerhalb, z.B. an den Volkshochschulen in Neuwied und Bendorf sowie beim TV Rübenach an.
TV Rübenach:
Qi Gong-Kurs "Zurück in den Frühling mit den Acht Brokaten"
Dienstag, 17. März 2026 18:15 - 19:15 Uhr
10 Abende zu je 60 Minuten
Kosten für Vereinsmitglieder 12 EUR, für Nichtmitglieder 60 EUR.
Ort: TVR-Halle Grabenstraße 33 in 56072 Koblenz Rübenach
Energie tanken - Kraft finden - Entspannen.
Qi Gong ist als Bewegungs-, Konzentrations- und Meditationsform ein Bestandteil der chinesischen Medizin: In fließenden Bewegungen sollen Körper und Geist harmonisiert und die Lebensenergie zum Fließen gebracht werden. Bei regelmäßiger Ausübung erfährt man:
- Abbau von inneren Spannungen und Muskelverspannungen
- verbesserte Wahrnehmung des Körpers und seiner Empfindungen (Beschwerden)
- Beruhigung des Geistes und mentale Entspannung
- bessere Beweglichkeit der Gelenke
- Stärkung der Rückenmuskulatur und Entlastung der Wirbelsäule
- positive Auswirkung auf den Kreislauf dank der geübten tiefen Bauchatmung
Mit den jahrhundertealten Übungen der „Acht Brokate“ im Stile der Shaolin-Mönche starten wir in den Frühling. Ergänzt werden sie durch Meridiandehnübungen sowie Atem- und Bewegungsübungen aus dem Shaolin-Kloster in China. Alle diese Übungen werden im Stehen ausgeführt.
Ziel ist es, Körper und Geist durch die sanften Bewegungen und Dehnungen in einen harmonischen Zustand zu bringen, so dass die Struktur des Körpers bestmöglich funktioniert und dass alle Körperteile bestmöglich zusammen arbeiten können. Die Energie kann frei fließen, um einen größtmöglichen gesundheitlichen Effekt zu erzielen.
Sie bekommen mit diesen Übungen eine wunderbare Möglichkeit, um den Tag sanft zu beginnen und die Energie in Schwung zu bringen, getreu der alten chinesischen Weisheit: „Morgens die Muskeln dehnen und nachmittags die Knochen ruhen lassen“.
Der Kurs ist auch für Teilnehmende ohne oder mit nur wenig Vorwissen und Übungspraxis geeignet.
Bitte bequeme Kleidung und leichte Hallenschuhe oder rutschfeste Socken mitbringen, vorher nichts Schweres mehr essen.
Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 20 Personen begrenzt.
Anmeldung bitte direkt beim TV Rübenach: qigong@tv-rübenach.de