Veranstaltungen
Was ein Mensch aus seinen Anlagen macht, ob er sie allseitig entwickelt oder brach liegen und verkümmern läßt, |
Veranstaltungen verschiedener Art biete ich sowohl in meiner Praxis als auch außerhalb, z.B. an der Volkshochschule in Neuwied und beim TV Rübenach an.
TV Rübenach:
Qi Gong-Kurs "Shibashi - 18 Übungen in Harmonie"
Dienstag, 4. Februar 18:15 - 19:15 Uhr
10 Abende zu je 60 Minuten
Ort: TVR-Halle Grabenstraße 33 in 56072 Koblenz Rübenach
Energie tanken - Kraft finden - Entspannen.
Qi Gong ist als Bewegungs-, Konzentrations- und Meditationsform ein Bestandteil der chinesischen Medizin: In fließenden Bewegungen sollen Körper und Geist harmonisiert und die Lebensenergie zum Fließen gebracht werden. Bei regelmäßiger Ausübung erfährt man:
- Abbau von inneren Spannungen und Muskelverspannungen
- verbesserte Wahrnehmung des Körpers und seiner Empfindungen (Beschwerden)
- Beruhigung des Geistes und mentale Entspannung
- bessere Beweglichkeit der Gelenke
- Stärkung der Rückenmuskulatur und Entlastung der Wirbelsäule
- positive Auswirkung auf den Kreislauf dank der geübten tiefen Bauchatmung
Der Kurs vermittelt Grundlagen, Übungen und Abfolgen der 18 Übungen der Harmonie (Shibashi), einer Übungsform, die von Prof. Lin entwickelt wurde. In ihr verschmelzen die sanften Bewegungen aus dem Taji-Quan mit der Entspannung, der bewussten Atmung und dem Einsatz von Vorstellungen aus dem Qi Gong zu einem neuen System. Shibashi-Qi Gong-Übungen sind komplex und anspruchsvoll betreffend Koordination, Körperbeherrschung und Atemfluß. Die verschiedenen Körperbereiche wie Schultern, Rücken, Hüfte, Knie und Fußgelenke werden auf angenehme Art mobilisiert und die Beweglichkeit erweitert. Der Kurs ist auch für Teilnehmende ohne oder mit nur wenig Vorwissen und Übungspraxis geeignet.
Bitte bequeme Kleidung und leichte Hallenschuhe oder rutschfeste Socken mitbringen, vorher nichts Schweres mehr essen.
Die Kursgebühr für Vereinsmitglieder des TV Rübenach beträgt 12,00 EUR, für Nichtmitglieder 60,00 EUR.
Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 20 Personen begrenzt.
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Anmeldung bitte direkt beim TV Rübenach: qigong@tv-rübenach.de